:root {
  --color-bg: #f5f3f0;
  --color-bg-alt: #edeae5;
  --color-bg-warm: #e8e3db;
  --color-bg-cool: #e4e7ea;
  --color-surface: #ffffff;
  --color-surface-muted: #f9f8f6;
  --color-text: #2c2a26;
  --color-text-secondary: #6b665c;
  --color-text-muted: #9a9488;
  --color-accent-warm: #7a7265;
  --color-accent-cool: #6b7a82;
  --color-border: #d8d4ce;
  --color-border-light: #e8e5e0;
  --color-focus: #8a7d6e;
  --color-error: #a85444;
  --color-success: #5a7a5e;
  --color-overlay: rgba(44, 42, 38, 0.6);

  --font-primary: 'Inter', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', sans-serif;
  --font-size-xs: 0.75rem;
  --font-size-sm: 0.875rem;
  --font-size-base: 1rem;
  --font-size-md: 1.125rem;
  --font-size-lg: 1.25rem;
  --font-size-xl: 1.5rem;
  --font-size-2xl: 1.875rem;
  --font-size-3xl: 2.25rem;
  --font-weight-normal: 400;
  --font-weight-medium: 500;
  --font-weight-semibold: 600;
  --line-height-tight: 1.3;
  --line-height-normal: 1.6;
  --line-height-relaxed: 1.8;
  --letter-spacing-tight: -0.01em;
  --letter-spacing-normal: 0;
  --letter-spacing-wide: 0.04em;

  --shadow-sm: 0 1px 3px rgba(44, 42, 38, 0.04);
  --shadow-md: 0 4px 12px rgba(44, 42, 38, 0.06);
  --shadow-lg: 0 8px 24px rgba(44, 42, 38, 0.08);
  --shadow-xl: 0 16px 40px rgba(44, 42, 38, 0.1);

  --radius-sm: 4px;
  --radius-md: 8px;
  --radius-lg: 12px;
  --radius-xl: 20px;
  --radius-full: 50%;

  --space-xs: 0.5rem;
  --space-sm: 0.75rem;
  --space-md: 1rem;
  --space-lg: 1.5rem;
  --space-xl: 2rem;
  --space-2xl: 3rem;
  --space-3xl: 4rem;
  --space-4xl: 6rem;
  --space-5xl: 8rem;

  --transition-fast: 0.15s ease;
  --transition-base: 0.25s ease;
  --transition-slow: 0.4s ease;
  --max-width: 1200px;
  --max-width-narrow: 800px;
}

*,
*::before,
*::after {
  box-sizing: border-box;
  margin: 0;
  padding: 0;
}

html {
  scroll-behavior: smooth;
  -webkit-text-size-adjust: 100%;
}

body {
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-normal);
  line-height: var(--line-height-normal);
  color: var(--color-text);
  background-color: var(--color-bg);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  display: block;
}

a {
  color: var(--color-accent-warm);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--transition-fast);
}

a:hover {
  color: var(--color-text);
}

a:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--color-focus);
  outline-offset: 2px;
  border-radius: var(--radius-sm);
}

ul, ol {
  list-style: none;
}

h1, h2, h3, h4 {
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  line-height: var(--line-height-tight);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-tight);
}

.site-header {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 100;
  background-color: var(--color-bg);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border-light);
  transition: box-shadow var(--transition-base);
}

.site-header.scrolled {
  box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.header-inner {
  max-width: var(--max-width);
  margin: 0 auto;
  padding: var(--space-md) var(--space-xl);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
}

.brand-link {
  text-decoration: none;
  color: var(--color-text);
  transition: opacity var(--transition-fast);
}

.brand-link:hover {
  opacity: 0.7;
  color: var(--color-text);
}

.brand-name {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-tight);
  color: var(--color-text);
}

.main-nav {
  display: flex;
  align-items: center;
}

.nav-list {
  display: flex;
  gap: var(--space-lg);
  align-items: center;
}

.nav-list a {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-text-secondary);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  text-transform: uppercase;
  padding: var(--space-xs) 0;
  position: relative;
  transition: color var(--transition-fast);
}

.nav-list a::after {
  content: '';
  position: absolute;
  bottom: 0;
  left: 0;
  width: 0;
  height: 1px;
  background-color: var(--color-accent-warm);
  transition: width var(--transition-base);
}

.nav-list a:hover,
.nav-list a.active {
  color: var(--color-text);
}

.nav-list a:hover::after,
.nav-list a.active::after {
  width: 100%;
}

.menu-toggle {
  display: none;
  flex-direction: column;
  gap: 5px;
  background: none;
  border: none;
  cursor: pointer;
  padding: var(--space-xs);
  z-index: 200;
}

.menu-toggle span {
  display: block;
  width: 24px;
  height: 2px;
  background-color: var(--color-text);
  transition: transform var(--transition-base), opacity var(--transition-fast);
}

.menu-toggle.active span:nth-child(1) {
  transform: rotate(45deg) translate(5px, 5px);
}

.menu-toggle.active span:nth-child(2) {
  opacity: 0;
}

.menu-toggle.active span:nth-child(3) {
  transform: rotate(-45deg) translate(5px, -5px);
}

main {
  min-height: 60vh;
}

.section {
  padding: var(--space-4xl) var(--space-xl);
}

.section-narrow {
  max-width: var(--max-width-narrow);
  margin: 0 auto;
}

.section-wide {
  max-width: var(--max-width);
  margin: 0 auto;
}

.section-alt {
  background-color: var(--color-bg-alt);
}

.section-warm {
  background-color: var(--color-bg-warm);
}

.section-cool {
  background-color: var(--color-bg-cool);
}

.hero {
  position: relative;
  padding: var(--space-5xl) var(--space-xl);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  min-height: 70vh;
  background-color: var(--color-accent-warm);
  background-image:
    linear-gradient(
      155deg,
      rgba(44, 42, 38, 0.78) 0%,
      rgba(107, 122, 130, 0.55) 45%,
      rgba(122, 114, 101, 0.62) 100%
    ),
    url('../images/bg-image-1.webp');
  background-size: cover;
  background-position: center;
  background-repeat: no-repeat;
}

.hero-content {
  position: relative;
  z-index: 1;
  max-width: var(--max-width-narrow);
  text-align: center;
}

.hero-title {
  font-size: var(--font-size-3xl);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-xl);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-tight);
  color: var(--color-surface);
}

.hero-text {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.88);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  max-width: 600px;
  margin: 0 auto var(--space-2xl);
}

.hero-cta {
  display: inline-block;
  padding: var(--space-sm) var(--space-xl);
  background-color: var(--color-accent-warm);
  color: var(--color-surface);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: background-color var(--transition-base), transform var(--transition-fast);
}

.hero-cta:hover {
  background-color: var(--color-text);
  color: var(--color-surface);
  transform: translateY(-1px);
}

.section-label {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.section-title {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.section-text {
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  max-width: 640px;
}

.balance-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--space-xl);
  margin-top: var(--space-2xl);
}

.balance-card {
  padding: var(--space-2xl);
  background-color: var(--color-surface);
  border-radius: var(--radius-lg);
  border: 1px solid var(--color-border-light);
  transition: transform var(--transition-base), box-shadow var(--transition-base);
}

.balance-card:hover {
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.balance-card-title {
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.balance-card-text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.axis-section {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1px 1fr;
  gap: var(--space-2xl);
  align-items: start;
}

.axis-divider {
  width: 1px;
  height: 100%;
  background: linear-gradient(to bottom, transparent, var(--color-border), transparent);
  min-height: 200px;
}

.axis-side {
  padding: var(--space-xl) 0;
}

.axis-side-label {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.axis-side-title {
  font-size: var(--font-size-xl);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.axis-side-text {
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.rhythm-list {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-lg);
  margin-top: var(--space-2xl);
}

.rhythm-item {
  display: flex;
  gap: var(--space-xl);
  padding: var(--space-lg);
  border-left: 2px solid var(--color-border-light);
  transition: border-color var(--transition-base);
}

.rhythm-item:hover {
  border-left-color: var(--color-accent-warm);
}

.rhythm-time {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-text-muted);
  min-width: 80px;
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
}

.rhythm-content-title {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-xs);
}

.rhythm-content-text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.quote-block {
  padding: var(--space-3xl) var(--space-xl);
  text-align: center;
}

.quote-text {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-normal);
  font-style: italic;
  color: var(--color-text-secondary);
  max-width: 700px;
  margin: 0 auto;
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.flow-cards {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--space-lg);
  margin-top: var(--space-2xl);
}

.flow-card {
  padding: var(--space-xl);
  background-color: var(--color-surface-muted);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: background-color var(--transition-base);
}

.flow-card:hover {
  background-color: var(--color-surface);
}

.flow-card-number {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.flow-card-title {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-sm);
}

.flow-card-text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.disclaimer-bar {
  padding: var(--space-lg) var(--space-xl);
  background-color: var(--color-bg-alt);
  border-top: 1px solid var(--color-border-light);
}

.disclaimer-text {
  max-width: var(--max-width-narrow);
  margin: 0 auto;
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  text-align: center;
}

.site-footer {
  background-color: var(--color-text);
  color: var(--color-bg);
  padding: var(--space-3xl) var(--space-xl) var(--space-xl);
}

.footer-inner {
  max-width: var(--max-width);
  margin: 0 auto;
}

.footer-top {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-2xl);
  margin-bottom: var(--space-2xl);
  padding-bottom: var(--space-2xl);
  border-bottom: 1px solid rgba(245, 243, 240, 0.1);
}

.footer-brand {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--space-sm);
}

.footer-description {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  max-width: 300px;
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.footer-links {
  display: flex;
  gap: var(--space-2xl);
}

.footer-links-group h4 {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.footer-links-group ul {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-sm);
}

.footer-links-group a {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-bg-alt);
  transition: color var(--transition-fast);
}

.footer-links-group a:hover {
  color: var(--color-surface);
}

.footer-bottom {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
}

.contact-form {
  max-width: 560px;
}

.form-group {
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.form-label {
  display: block;
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  margin-bottom: var(--space-xs);
  color: var(--color-text);
}

.form-input,
.form-textarea {
  width: 100%;
  padding: var(--space-sm) var(--space-md);
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-text);
  background-color: var(--color-surface);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: border-color var(--transition-fast), box-shadow var(--transition-fast);
}

.form-input:focus,
.form-textarea:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--color-focus);
  box-shadow: 0 0 0 3px rgba(122, 114, 101, 0.12);
}

.form-input.error,
.form-textarea.error {
  border-color: var(--color-error);
}

.form-textarea {
  min-height: 140px;
  resize: vertical;
}

.form-error {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-error);
  margin-top: var(--space-xs);
  display: none;
}

.form-error.visible {
  display: block;
}

.form-checkbox {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--space-sm);
  cursor: pointer;
}

.form-checkbox input {
  margin-top: 3px;
  accent-color: var(--color-accent-warm);
}

.form-checkbox-text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-normal);
}

.form-submit {
  display: inline-block;
  padding: var(--space-sm) var(--space-2xl);
  background-color: var(--color-accent-warm);
  color: var(--color-surface);
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  border: none;
  border-radius: var(--radius-md);
  cursor: pointer;
  transition: background-color var(--transition-base), transform var(--transition-fast);
}

.form-submit:hover {
  background-color: var(--color-text);
  transform: translateY(-1px);
}

.form-submit:disabled {
  opacity: 0.5;
  cursor: not-allowed;
  transform: none;
}

.policy-page {
  padding: var(--space-4xl) var(--space-xl);
}

.policy-content {
  max-width: var(--max-width-narrow);
  margin: 0 auto;
}

.policy-content h1 {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  margin-bottom: var(--space-sm);
}

.policy-date {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--space-3xl);
}

.policy-content h2 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-top: var(--space-2xl);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.policy-content p {
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.policy-content ul {
  list-style: disc;
  padding-left: var(--space-xl);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.policy-content li {
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  margin-bottom: var(--space-xs);
}

.policy-content a {
  text-decoration: underline;
}

.cookie-banner {
  position: fixed;
  bottom: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: 1000;
  background-color: var(--color-surface);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  box-shadow: var(--shadow-xl);
  padding: var(--space-xl);
  transform: translateY(100%);
  transition: transform var(--transition-slow);
}

.cookie-banner.visible {
  transform: translateY(0);
}

.cookie-inner {
  max-width: var(--max-width);
  margin: 0 auto;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-lg);
}

.cookie-text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.cookie-text a {
  text-decoration: underline;
}

.cookie-actions {
  display: flex;
  gap: var(--space-md);
  flex-wrap: wrap;
}

.cookie-btn {
  padding: var(--space-xs) var(--space-lg);
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  border-radius: var(--radius-md);
  cursor: pointer;
  transition: background-color var(--transition-fast), color var(--transition-fast);
}

.cookie-btn-accept {
  background-color: var(--color-accent-warm);
  color: var(--color-surface);
  border: none;
}

.cookie-btn-accept:hover {
  background-color: var(--color-text);
}

.cookie-btn-reject {
  background-color: transparent;
  color: var(--color-text);
  border: 1px solid var(--color-border);
}

.cookie-btn-reject:hover {
  background-color: var(--color-bg-alt);
}

.cookie-btn-settings {
  background-color: transparent;
  color: var(--color-text-secondary);
  border: none;
  text-decoration: underline;
}

.cookie-btn-settings:hover {
  color: var(--color-text);
}

.cookie-settings {
  display: none;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-md);
  padding-top: var(--space-md);
  border-top: 1px solid var(--color-border-light);
}

.cookie-settings.visible {
  display: flex;
}

.cookie-category {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: var(--space-sm) 0;
}

.cookie-category-info h4 {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
}

.cookie-category-info p {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
}

.cookie-toggle {
  position: relative;
  width: 44px;
  height: 24px;
}

.cookie-toggle input {
  opacity: 0;
  width: 0;
  height: 0;
}

.cookie-toggle-slider {
  position: absolute;
  cursor: pointer;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  background-color: var(--color-border);
  border-radius: 24px;
  transition: background-color var(--transition-fast);
}

.cookie-toggle-slider::before {
  content: '';
  position: absolute;
  height: 18px;
  width: 18px;
  left: 3px;
  bottom: 3px;
  background-color: var(--color-surface);
  border-radius: var(--radius-full);
  transition: transform var(--transition-fast);
}

.cookie-toggle input:checked + .cookie-toggle-slider {
  background-color: var(--color-accent-warm);
}

.cookie-toggle input:checked + .cookie-toggle-slider::before {
  transform: translateX(20px);
}

.cookie-toggle input:disabled + .cookie-toggle-slider {
  opacity: 0.6;
  cursor: not-allowed;
}

.cookie-save {
  align-self: flex-start;
  padding: var(--space-xs) var(--space-lg);
  background-color: var(--color-accent-warm);
  color: var(--color-surface);
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  border: none;
  border-radius: var(--radius-md);
  cursor: pointer;
  transition: background-color var(--transition-fast);
}

.cookie-save:hover {
  background-color: var(--color-text);
}

.thank-you-section {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  min-height: 60vh;
  text-align: center;
  padding: var(--space-4xl) var(--space-xl);
}

.thank-you-title {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.thank-you-text {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--space-2xl);
  max-width: 500px;
  margin-left: auto;
  margin-right: auto;
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.thank-you-link {
  display: inline-block;
  padding: var(--space-sm) var(--space-xl);
  background-color: var(--color-accent-warm);
  color: var(--color-surface);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: background-color var(--transition-base);
}

.thank-you-link:hover {
  background-color: var(--color-text);
  color: var(--color-surface);
}

.image-block {
  margin: var(--space-2xl) 0;
  border-radius: var(--radius-lg);
  overflow: hidden;
}

.image-block img {
  width: 100%;
  display: block;
}

.practices-intro {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--space-3xl);
  align-items: center;
}

.practice-detail {
  padding: var(--space-2xl);
  background-color: var(--color-surface);
  border-radius: var(--radius-lg);
  border: 1px solid var(--color-border-light);
  margin-bottom: var(--space-lg);
  transition: box-shadow var(--transition-base);
}

.practice-detail:hover {
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.practice-detail-title {
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.practice-detail-text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.cta-section {
  text-align: center;
  padding: var(--space-4xl) var(--space-xl);
}

.cta-title {
  font-size: var(--font-size-2xl);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.cta-text {
  font-size: var(--font-size-md);
  color: var(--color-text-secondary);
  max-width: 500px;
  margin: 0 auto var(--space-2xl);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.cta-link {
  display: inline-block;
  padding: var(--space-sm) var(--space-xl);
  background-color: var(--color-accent-warm);
  color: var(--color-surface);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  letter-spacing: var(--letter-spacing-wide);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: background-color var(--transition-base), transform var(--transition-fast);
}

.cta-link:hover {
  background-color: var(--color-text);
  color: var(--color-surface);
  transform: translateY(-1px);
}

@media (max-width: 768px) {
  :root {
    --font-size-3xl: 1.75rem;
    --font-size-2xl: 1.5rem;
    --font-size-xl: 1.25rem;
  }

  .menu-toggle {
    display: flex;
  }

  .nav-list {
    position: fixed;
    top: 0;
    right: 0;
    bottom: 0;
    width: 280px;
    background-color: var(--color-bg);
    flex-direction: column;
    padding: var(--space-5xl) var(--space-xl) var(--space-xl);
    gap: var(--space-md);
    transform: translateX(100%);
    transition: transform var(--transition-slow);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    z-index: 150;
  }

  .nav-list.open {
    transform: translateX(0);
  }

  .hero {
    min-height: 50vh;
    padding: var(--space-3xl) var(--space-xl);
  }

  .section {
    padding: var(--space-2xl) var(--space-md);
  }

  .balance-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .axis-section {
    grid-template-columns: 1fr;
    gap: var(--space-xl);
  }

  .axis-divider {
    width: 100%;
    height: 1px;
    min-height: auto;
    background: linear-gradient(to right, transparent, var(--color-border), transparent);
  }

  .flow-cards {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .practices-intro {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .footer-top {
    flex-direction: column;
  }

  .footer-links {
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-xl);
  }

  .footer-bottom {
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-sm);
    text-align: center;
  }

  .cookie-actions {
    flex-direction: column;
  }

  .cookie-btn {
    text-align: center;
  }
}

@media (max-width: 480px) {
  .header-inner {
    padding: var(--space-md);
  }

  .rhythm-item {
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-sm);
  }
}